ADHS und Weihnachten: Wie du Überforderung vermeidest und die Feiertage wirklich genießt ADHS und Weihnachten – Ich kenne das Gefühl. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn die Adventszeit beginnt und …
Perimenopause mit ADHS: Wenn Hormone das Gehirn neu programmieren Du fühlst dich überfordert. Deine Konzentration, die ohnehin schon eine Herausforderung war, scheint komplett zu verschwinden. Du vergisst Termine, die du …
Das ABC der betrieblichen Burnout-Prävention für KMU: Dein umfassender Leitfaden Als Führungskraft oder Inhaber:in eines kleinen oder mittelständischen Unternehmens (KMU) kennst du die Dynamik: Hohes Tempo, kurze Entscheidungswege, enge Teams. …
ADHS im Erwachsenenalter: Mehr als nur „Zappelphilipp“ – Stärken erkennen & Alltag meistern Der Begriff ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) wird oft noch mit hyperaktiven Kindern in Verbindung gebracht. Doch die Realität ist: Viele Menschen …
Stress erkennen, bevor er dich überwältigt: Frühwarnzeichen & Erste Schritte Fühlst du dich oft angespannt, überfordert oder innerlich unruhig? Stress ist heute ein allgegenwärtiger Begleiter, doch die meisten von uns …
Ständige Unterbrechungen bei der Arbeit sind ein Problem, das Arbeitnehmer und Führungskräfte gleichermaßen betrifft. Was das für unsere physische und psychische Gesundheit bedeutet, und was ihr dagegen tun könnt, erfahrt …