Resilienz stärken: Deine innere Balance für Frauen 40+
Ich bin Sylvia Bentele, deine ganzheitliche Begleiterin. Als Expertin für Burnoutprävention und Resilienzcoaching unterstütze ich Frauen ab 40, ihre Resilienz zu stärken und Stress, Erschöpfung und Burnout zu meistern – mit praxiserprobten Strategien für mehr Lebensfreude, ob im Job oder privat.
Finde individuelle Begleitung und maßgeschneiderte Strategien für deine persönliche Stärke und Gelassenheit
Entdecke praxisnahe Seminare und Workshops für mehr Resilienz und Wohlbefinden in deinem Unternehmen.
Dein Kompass, um Resilienz zu stärken und Gelassenheit zu finden
Als zertifizierte Expertin für Burnoutprävention und Resilienzcoaching weiß ich: Das Leben und der Job können fordernd sein. Ich habe selbst erlebt, wie sich Erschöpfung anfühlt und wie die Diagnose ADHS mein Verständnis für mich und andere verändert hat. Genau diese Erfahrungen – kombiniert mit meiner umfassenden Expertise aus zahlreichen Ausbildungen wie Depressionsberatung, Mental Health Coaching, Stressmanagement, Ganzheitlichem Gesundheitscoaching für Frauen, Achtsamkeitslehre und lösungsorientierter Kurzzeittherapie – mache ich zu deiner Stärke. Mein Ansatz ist ganzheitlich, bodenständig und absolut praxisnah, damit du wieder energievoll und erfüllt leben kannst. Mit fast 50 habe ich nebenberuflich ein Studium der Wirtschaftspsychologie begonnen, um mein Wissen noch weiter zu vertiefen – denn deine innere Stärke liegt mir am Herzen.
Mir ist es wichtig, dich verantwortungsbewusst zu begleiten. Dank meiner fundierten psychologischen Aus- und Weiterbildungen bin ich in der Lage zu erkennen, ob deine Herausforderungen im Rahmen von Coaching und psychologischer Beratung erfolgreich bewältigt werden können oder ob eine psychotherapeutische Behandlung notwendig ist. Deine mentale Gesundheit steht für mich an erster Stelle, und im Bedarfsfall empfehle ich dir gerne die passenden weiterführenden Schritte.
Resilienz stärken: Dein individueller Weg zu innerer Balance
Du fühlst dich gestresst, überfordert oder stehst kurz vor der Erschöpfung? Du möchtest deine Resilienz stärken, deine Energie zurückgewinnen und wieder mit Freude durch den Alltag gehen? Ich begleite dich persönlich und ganzheitlich auf diesem Weg.
Im Online-Coaching schaffen wir einen geschützten Raum für deine Themen. Gemeinsam entwickeln wir wirksame Strategien gegen Stress und Erschöpfung – auf mentaler und körperlicher Ebene.
Wenn du mit ADHS, Autismus oder HSP lebst oder dich fragst, ob neurodiverse Merkmale eine Rolle spielen: Ich helfe dir, dich selbst besser zu verstehen und deine individuellen Stärken im Alltag zu nutzen.
Resilienz im Team stärken: Seminare & Workshops für KMU & Solopreneure
Gesunde Mitarbeiter sind das Herzstück jedes erfolgreichen Unternehmens. Ich biete maßgeschneiderte Inhouse-Seminare und Workshops an, um Resilienz zu fördern, Burnout vorzubeugen und eine Arbeitsumgebung zu schaffen, in der sich alle entfalten können.
Praxisnahe Workshops für deine Mitarbeitenden: Effektive Tools zur Burnout-Prävention, für mehr Gelassenheit im Team und zur Förderung der mentalen Gesundheit am Arbeitsplatz.
Umgang mit neurodiversen Mitarbeitenden: Verstehe die Potenziale und Herausforderungen von ADHS und Autismus im Team und schaffe ein inklusives und produktives Umfeld.
Werde resilienter: Aktuelle Impulse aus meinem Blog
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