Ganzheitliche Gesundheitsberatung & psychologische Beratung

Neurodivergenz und Menopause – Gesundheitsblog mit hilfreichen Strategien und Lösungen für Frauen ab 40

Ganzheitliche Gesundheitsberatung: ich brenne leidenschaftlich dafür, andere Frauen auf ihrem Weg zu einer starken mentalen und physischen Gesundheit zu unterstützen und begleiten. Ich habe selbst eine lange Suche nach den Ursachen dauerhafter Erschöpfung, Müdigkeit und Burnout hinter mir. Bis ich mit weit über 40 Jahren dann endlich die erlösende Antwort in Form meiner ADHS Diagnose in Händen hielt.

Themen wie Gesundheit, Erholung in der Natur, Ernährung und Psychologie faszinieren und begleiten mich seit ich denken kann. Schon als Kind habe ich am liebsten in den Anatomieatlanten meines verstorbenen Großvaters, der Zahnarzt war, geblättert und mit seinen Anatomiemodellen gespielt. Inzwischen sind die Themen nicht nur reine Faszination für mich, sondern meine Leidenschaft und meine Berufung.

Als meine Tochter noch klein war habe ich wegen meines Interesses an Naturheilkunde und meiner großen Faszination in Bezug auf Medizin eine Heilpraktikerausbildung gemacht. Da man damals im Rahmen der Heilpraktikerausbildung nur wenig über die eigentlichen Behandlungsmöglichkeiten gelernt hat, habe ich die ersten Fachfortbildungen für unterschiedliche Therapien und Behandlungsmethoden besucht. Über die Jahre kamen zahlreiche weitere hinzu, auch wenn ich bislang die eigentliche Heilpraktikerüberprüfung vor dem Gesundheitsamt nicht abgelegt habe. Die Faszination für das Thema Gesundheit und einer ganzheitlichen Betrachtungsweise habe ich nie verloren.

Nach einer Weiterbildung zur zertifizierten und geprüften Ernährungsberaterin und zur Fachpraktikerin für Wellness, Massage und Prävention habe ich zuletzt eine zweijährige Ausbildung (bestehend aus 8 Mastermodulen an einer staatlich anerkannten Hochschule) zur zertifizierten Expertin für Burnoutprävention und Resilienz Coaching absolviert. Eine Auflistung meiner wichtigsten Aus- und Weiterbildungen in den letzten Jahren findest du ganz unten auf dieser Seite.

Meine Philosophie für ganzheitliche Gesundheitsberatung: ganzheitliches Denken und Heilen

Aufgrund eigener Erfahrungen, aber auch vieler Geschichten aus meinem persönlichen Umfeld, bin ich überzeugt, dass das schnelle behandeln eines Symptoms in den seltensten Fällen die eigentliche Ursache behebt. Der Mensch ist nicht nur Psyche oder Körper, er ist nicht nur Herz oder Niere… er ist eine Einheit aus allem. Wenn die Niere schwächelt liegt die Ursache auch nicht immer nur in der Niere, es kann möglicherweise auch am Herzen liegen. Und nur weil etwas nicht auf dem ersten Blick sofort ersichtlich ist, heißt es nicht, dass es nicht doch da ist.

Ich bin grosser Verfechter eines ganzheitlichen Ansatzes und lebe aus ethischen und philosophischen Gründen vegan mit vegetarischen Ausreissern. Ich bin gerne wandern, praktiziere Yoga, meditiere und bin ausgesprochen naturverbunden. Das könnt ihr auch meinem Reise- und Outdoorblog entnehmen.

Beruf & Hobby – Zwei Leidenschaften

Seit vielen Jahren bin ich als Fotografin und Bildredakteurin für ein großes Medienhaus tätig. Einige Jahre davon als Text- und Bildredakteurin für ein Magazin. Ich war außerdem einige Jahre als Fotografin für Hochzeit Familien, Kinder und Neugeborene mit einem eigenen Studio selbstständig. Mit viel Liebe zum Detail habe ich für meine Kunden Alben, Karten, Einladungen und ähnliches gestaltet. Mit großer Leidenschaft fotografiere ich auch auf unseren Reisen, über die ich auf unserem Reiseblog schreibe. Im laufe der Jahre habe ich für beides zahlreiche Webseiten mit Wordpress gebaut.

Bei Interesse an Fotografie, UGC oder Content-Produktion schreibe mir auch gerne eine Nachricht. Auf alle Fälle aber freue ich mich, falls du die Dich für Reisen, wandern und Natur interessierst, über deinen Besuch auf meinem Reiseblog.

Über mich ganz persönlich

Ich bin seit fast 30 Jahren glücklich mit meinem Mann Thomas verheiratet, wir haben eine erwachsene, richtig gut gelungene Tochter, auf die wir sehr stolz sind und zwei verrückte, rote Kater aus der Tierrettung. Unsere große Leidenschaft ist das Reisen, seit kurzem mit unserem eigenen Kastenwagen. Aus Liebe zu den Tieren ernähren wir uns vorwiegend vegan, manchmal gibt es auch vegetarisch, aber dann wird akribisch geschaut, wie es mit der Tierhaltung aussieht.

Ich liebe die Natur, vor allem den Herbst und den Winter. Ich mag Regen, Schnee dagegen aber nicht so. Keine Ahnung warum, aber aus irgendeinem Grund wirkt Schnee auf mich stets irgendwie bedrohlich. Wegen mir könnte das ganze Jahr über Herbst sein mit Kürbissen und Kürbissuppe, Halloween, buntem Herbstlaub, mystischen Nebelschwaden und gemütlichen Abenden auf unserer moosgrünen Couch mit 1000-Teile Puzzeln, die entweder geheimnisvolle Fantasiemotive oder Reisemotive zieren. Oder noch lieber: herbstliche Reisemotive. Ich mag nördliche Reiseländer wie Schweden, Kanada oder Schottland.

Meine Ausbildungen und Qualifikationen für eine ganzheitliche Gesundheitsberatung:

• Zertifizierte Expertin für Resilienzchoaching & Burnoutprävention (2-jährige Aus- und Weiterbildung an einer Hochschule bestehend aus insgesamt acht Master-Modulen zu je 150 Unterrichtseinheiten)
• Depressionsberaterin 
• Grundlagen Verhaltenstherapie
• Kognitive Verhaltenstherapie
• Acceptance- & Commitment Therapie (ACT)
• REVT Mindset Life Coaching (zertifiziert, 15 CPD/CEU)
• Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
• Lösungsorientiertes Kurzzeitcoaching
• Hypnosetherapeutin
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) Therapie
• Autogenes Training 1, 2 und Oberstufe Seminarleiterin
• Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen Seminarleiterin
• Stressmanagementtrainerin
• NLP Practitioner & Master Practitioner 
• EFT & TFT Tapping Practitioner
• Life-Coaching Ausbildung
• Aufstellungen mit dem Systembrett
• Fachpraktikerin für Wellness, Massage und Prävention
• Kinesio Taping (zertifiziert, 4 CEU Credits)
• Reiki – Usui, Karuna Ki, Kundalini und andere
• Wirbelsäulentherapie nach Dorn-Breuß
• Fitnesstrainerin A, B und Personal Trainerin
• Yogalehrerin (200 h , Yoga Alliance-zertifiziert)
• Yogalehrerin (weitere 500 h, Yoga Alliance-zertifiziert)
• Yin Yogalehrerin (60 h, Yoga Alliance-zertifiziert)
• Yoga Nidra (30h, Yoga Alliance-zertifiert)
• Ganzheitliche Gesundheitscoach für Frauen (Weiterbildung für Yogalehrer, Yoga Alliance-zertifiziert)
• Meditations- & Achtsamkeitslehrerin (Weiterbildung für Yogalehrer, Yoga Alliance-zertifiziert)
• Meditationslehrerin (Weiterbildung für Yogalehrer, Yoga Alliance-zertifiziert)
• Achtsamkeit und Meditation Life Coach (zertifiziert, 15 CPD/CEU Credits)
• Ernährungsberaterin geprüft und zertifiziert (beides mit Abschlussnote „sehr gut“)
• Gesundheitscoach für vegane Ernährung 
• Ayurveda (Weiterbildung für Yoga-Lehrer, 30 h, Yoga Alliance-zertifiziert)
• Paracelsus Heilpraktikerschule: Ausbildung für den „großen“ Heilpraktiker
• Laudius Fernstudium: Ausbildung Heilpraktiker für Psychotherapie