Ich bin Sylvia und freue mich, dass du hier bist!
Ich habe eine ausgesprochen große Leidenschaft für eine neue Arbeitswelt, in der mentale und physische Gesundheit, Sinn und Struktur zusammengehören.
Mit über eineinhalb Jahren Führungsverantwortung für ein 20‑köpfiges Team durfte ich erfolgreich einen spannenden Change‑Prozess mitgestalten. Diese Zeit hat meine Leidenschaft entfacht – für agile Methoden, bewusste Organisationsentwicklung und wirkungsstarke Workflow‑Optimierungen, die Mitarbeiter nachhaltig entlasten.
Nach einer Weiterbildung zum Experten für Burnoutprävention und Resilienzcoaching (8 Mastermodule an einer staatlich anerkannten Hochschule), stelle ich mich derzeit der großen Herausforderung und studiere – mit fast 50 Jahren – berufsbegleitend Wirtschaftspsychologie. Ich bilde mich gezielt weiter, um psychologische, systemische und organisatorische Zusammenhänge fundiert und professionell zu verbinden. Mein Herz schlägt für nachhaltige Prävention, gesunde Arbeitskulturen und echte Mitarbeiterzufriedenheit – verbunden mit der Vision, Menschen und Organisationen als Coachin und Beraterin ganzheitlich zu begleiten.
Ganz(heitlich) oder gar nicht – meine Philosophie
Auf meinem bisherigen Weg habe ich mit vielen verschiedenen Ansätzen auseinandergesetzt und bin dabei auch wieder auf Methoden gestossen, die ich schon vor Jahren im Rahmen einer Heilpraktikerausbildung und später in der Heilpraktiker für Psychotherapie Ausbildung gelernt habe. Ich habe mich anwendungsorientiert weitergebildet und verschiedene Ausbildungen abgeschlossen. Wer sich dafür interessiert: am Ende des Artikels findest du die wichtigsten Ausbildungen und Qualifikationen.
Ich bin grosser Verfechter eines ganzheitlichen Ansatzes und lebe aus ethischen und philosophischen Gründen vegan mit vegetarischen Ausreissern. Ich bin gerne wandern, praktiziere Yoga, meditiere und bin ausgesprochen naturverbunden. Das könnt ihr auch meinem Reise- und Outdoorblog entnehmen.
Aktuell liegt mein Fokus auf meinem Wirtschaftspsychologie Studium, das ich neben dem Beruf und der Familie in einem Vollzeitmodell stemme. Aktuell plane ich Beratungen, Schulungen und/oder Seminare vorwiegend online, nach Rücksprache gegebenenfalls vor Ort, anzubieten.
Wenn Du entweder als Einzelperson, Führungskraft, Leitung eines Unternehmens oder ähnliches Interesse an einer Zusammenarbeit mit mir hast, dann melde Dich gerne und schreibe mir über Deine Wünsche und Vorstellungen!
Ausbildungen und Qualifikationen:
- Seit März 2025 nebenberuflich Studium B.Sc. Wirtschaftspsychologie
- Expertin für Resilienzchoaching & Burnoutprävention (2-jährige Aus- und Weiterbildung an einer Hochschule bestehend aus insgesamt acht Master-Modulen zu je 150 Unterrichtseinheiten)
- Depressionsberaterin
- Grundlagen Verhaltenstherapie
- Kognitive Verhaltenstherapie
- Acceptance- & Commitment Therapie (ACT)
- REVT Mindset Life Coaching (zertifiziert, 15 CPD/CEU)
- Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
- Lösungsorientiertes Kurzzeitcoaching
- Hypnosetherapeutin
- EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) Therapie
- Autogenes Training 1, 2 und Oberstufe Seminarleiterin
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen Seminarleiterin
- Stressmanagementtrainerin
- NLP Practitioner & Master Practitioner
- EFT & TFT Tapping Practitioner
- Life-Coaching Ausbildung
- Aufstellungen mit dem Systembrett
- Fachpraktikerin für Wellness, Massage und Prävention
- Wirbelsäulentherapie nach Dorn-Breuß
- Fitnesstrainerin A, B und Personal Trainerin
- Yogalehrerin (200 h , Yoga Alliance-zertifiziert)
- Yogalehrerin (weitere 500 h, Yoga Alliance-zertifiziert)
- Yin Yogalehrerin (60 h, Yoga Alliance-zertifiziert)
- Yoga Nidra (30h, Yoga Alliance-zertifiert)
- Ganzheitliche Gesundheitscoach für Frauen (Weiterbildung für Yogalehrer, Yoga Alliance-zertifiziert)
- Meditations- & Achtsamkeitslehrerin (Weiterbildung für Yogalehrer, Yoga Alliance-zertifiziert)
- Meditationslehrerin (Weiterbildung für Yogalehrer, Yoga Alliance-zertifiziert)
- Achtsamkeit und Meditation Life Coach (zertifiziert, 15 CPD/CEU Credits)
- Ernährungsberaterin geprüft und zertifiziert (beides mit Abschlussnote „sehr gut“)
- Gesundheitscoach für vegane Ernährung
- Ayurveda (Weiterbildung für Yoga-Lehrer, 30 h, Yoga Alliance-zertifiziert)