ADHS und Weihnachten: Wie du Überforderung vermeidest und die Feiertage wirklich genießt ADHS und Weihnachten – Ich kenne das Gefühl. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn die Adventszeit beginnt und …
Mönchspfeffer & ADHS: Was du in den Wechseljahren wissen musst Mönchspfeffer und ADHS – wie wirkt diese Kombination? Du bist nicht allein, wenn du das Gefühl hast, dass deine ADHS-Symptome …
Waldbaden Wirkung: Wie Natur deine Resilienz wissenschaftlich stärkt Wirkung Waldbaden – Im heutigen schnelllebigen Alltag, geprägt von Termindruck, ständiger Erreichbarkeit und einer unaufhörlichen Informationsflut, fühlen sich viele von uns erschöpft und …
Vegane Ernährung in den Wechseljahren: Wie Pflanzenpower deinen Körper stärkt Vegane Ernährung in den Wechseljahren: Der Lebensabschnitt der Wechseljahre, oder Menopause, ist ein tiefgreifender biologischer Wandel, der weitreichende Auswirkungen auf den …
Deine ultimative Achtsames Essen Anleitung: Genuss, Gesundheit & Wohlbefinden Kennst du das? Du sitzt am Tisch, isst, und ehe du dich versiehst, ist der Teller leer. Du fragst dich, wohin …
Perimenopause mit ADHS: Wenn Hormone das Gehirn neu programmieren Du fühlst dich überfordert. Deine Konzentration, die ohnehin schon eine Herausforderung war, scheint komplett zu verschwinden. Du vergisst Termine, die du …
Mit ADHS besser einschlafen: Dein umfassender Guide für Ruhe und erholsame Nächte Die nächtliche Challenge: Wie du trotz ADHS zur Ruhe findest und besser einschläfst Du kennst das Gefühl: Der …
Das ABC der betrieblichen Burnout-Prävention für KMU: Dein umfassender Leitfaden Als Führungskraft oder Inhaber:in eines kleinen oder mittelständischen Unternehmens (KMU) kennst du die Dynamik: Hohes Tempo, kurze Entscheidungswege, enge Teams. …
Neurodiversität am Arbeitsplatz: Wie dein Unternehmen von einzigartigen Denkweisen profitiert In einer Zeit, in der Innovation und Agilität über den Unternehmenserfolg entscheiden, ist Vielfalt nicht mehr nur ein Schlagwort der …
Mini-Pausen im Alltag: Kurze Auszeiten für mehr Gelassenheit und weniger Stress Was sind Mini-Pausen – und warum solltest du sie nutzen? Mini-Pausen – das klingt erstmal harmlos, oder? Aber genau …