Erschöpfung frühzeitig erkennen: Stell dir vor, dein Körper ist ein Smartphone, dessen Akku chronisch im roten Bereich blinkt – Tag für Tag. Du steckst es kurz an, holst dir den …
Mönchspfeffer & ADHS: Was du in den Wechseljahren wissen musst Mönchspfeffer und ADHS – wie wirkt diese Kombination? Du bist nicht allein, wenn du das Gefühl hast, dass deine ADHS-Symptome …
Vegane Ernährung in den Wechseljahren: Wie Pflanzenpower deinen Körper stärkt Vegane Ernährung in den Wechseljahren: Der Lebensabschnitt der Wechseljahre, oder Menopause, ist ein tiefgreifender biologischer Wandel, der weitreichende Auswirkungen auf den …
Perimenopause mit ADHS: Wenn Hormone das Gehirn neu programmieren Du fühlst dich überfordert. Deine Konzentration, die ohnehin schon eine Herausforderung war, scheint komplett zu verschwinden. Du vergisst Termine, die du …
Schlafstörungen durch Stress: Wie du zur Ruhe kommst, wenn der Kopf nicht abschalten will Kennst du das Gefühl? Du liegst im Bett, die Augen sind geschlossen, aber dein Kopf ist …