Resilienz- & Stressmanagement-Seminare: dein Team stark gegen Druck
Gib deinen Mitarbeitenden die Werkzeuge an die Hand, um souverän mit Stress umzugehen, innere Widerstandsfähigkeit aufzubauen und langfristig motiviert und leistungsfähig zu bleiben – bequem online.
Die Vorteile für dein Unternehmen und deine Mitarbeitenden
In dynamischen Zeiten sind resiliente Mitarbeitende das Fundament deines unternehmerischen Erfolgs. Meine Online-Seminare bieten konkreten Mehrwert:
Reduzierung von Stress & Burnout-Risiko: Effektive Techniken zur Belastungsreduktion.
Stärkung der psychischen Widerstandsfähigkeit: Lernen, Krisen und Veränderungen positiv zu meistern.
Verbesserte Kommunikation & Teamdynamik: Resiliente Teams arbeiten effektiver zusammen.
Steigerung der Mitarbeiterzufriedenheit & Bindung: Investiere in die Gesundheit und das Wohlbefinden deiner Talente.
Erhöhte Produktivität & Kreativität: Weniger Stress bedeutet mehr Fokus, Produktivität, Kreativität und Innovationskraft.
Flexibilität durch Online-Format: Seminare, die sich nahtlos in den Arbeitsalltag integrieren lassen, und das ganz ohne Reisekosten und Reisezeit.
Praxiserprobte Inhalte, die direkt wirken.
Meine Seminare sind interaktiv, praxisnah und auf die Bedürfnisse deiner Branche zugeschnitten. Typische Inhalte umfassen:
Stress verstehen & erkennen: Warnsignale und individuelle Stressmuster.
Effektives Stressmanagement: Praktische Techniken zur sofortigen Entspannung und langfristigen Reduktion von Stressoren.
Resilienzfaktoren aufbauen: Optimismus, Akzeptanz, Selbstwirksamkeit, Netzwerk & Zukunftsplanung.
Grenzen setzen & Abgrenzung: Wie man „Nein“ sagt und sich schützt.
Work-Life-Balance & Erholung: Strategien für nachhaltige Regeneration.
Kommunikation & Konfliktlösung: Stärkung der sozialen Kompetenz im Team.
Selbstfürsorge & Achtsamkeit: Kleine Übungen für den Alltag.
So einfach startest du mit deinem maßgeschneiderten Online-Seminar
Basierend auf meinen eigenen Erfahrung mit Burnout, der Prävention und der Bewältigung von Burnout und der Bewältigung von Stress biete ich praxiserprobte Techniken für meine Online-Seminare, die Ihre Teams wirklich entlasten und konkreten Mehrwert bieten.
Kostenfreies Beratungsgespräch:
Im ersten Schritt klären wir deine Ziele, die Anzahl der Teilnehmenden und die ideale Dauer.Individuelles Konzept & Angebot:
Ich erstelle für dich ein ganz individuelles auf dein Unternehmen zugeschnittenes Seminarprogramm mit transparenten Kosten.Online-Durchführung:
Ich übernehme die Durchführung des Seminars.Nachbereitung:
Auf Wunsch erhältst du Unterlagen für die Teilnehmenden zur nachhaltigen Verankerung der Inhalte.
